Cara Memperbaiki Postur Lari untuk Menghindari Cedera
Marathon adalah tantangan besar bagi para pelari, baik pemula maupun profesional. Dengan jarak yang jauh dan durasi yang panjang, banyak…
Persiapan Mental dalam Lari Marathon: Cara Tetap Kuat dan Fokus hingga Garis Finish
Berlari marathon adalah salah satu tantangan fisik dan mental yang paling berat dalam dunia olahraga. Bagi banyak pelari, tidak hanya…
