Nutrisi Sebelum Marathon: 7 Hari Persiapan untuk Energi dan Daya Tahan Optimal
Apakah kamu berencana ikut marathon pertama kali atau bahkan mengejar personal best? Apa yang kamu makan seminggu sebelum hari-H bisa…
Panduan Latihan Marathon 12 Minggu: Cara Mudah dari Nol Hingga Finish!
Pernahkah kamu membayangkan diri berdiri di garis start marathon? Bayangkan ribuan kaki berderap, degup jantungmu kian cepat, dan energi luar…
Cara Memperbaiki Postur Lari untuk Menghindari Cedera
Marathon adalah tantangan besar bagi para pelari, baik pemula maupun profesional. Dengan jarak yang jauh dan durasi yang panjang, banyak…
Panduan Lengkap Rencana Latihan Marathon untuk Pemula
Memulai latihan untuk marathon bisa terasa menakutkan, terutama jika Anda seorang pemula. Marathon adalah ujian daya tahan yang memerlukan persiapan…
Ikuti Bromo Marathon ke-11: Sebuah Petualangan yang Tak Terlupakan di Tahun 2024
Tahun ini, sebuah petualangan baru menanti para pelari di seluruh dunia. Bromo Marathon 2024 akan kembali hadir, menawarkan pengalaman lari…
